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Das KONZEPT

Im vivo move bieten wir maßgeschneiderte Trainingsmöglichkeiten an, die sowohl Personen mit spezifischen körperlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen, nach einem operativem Eingriff oder nach einer Geburt, als auch Personen, die aktiv bleiben und ihr Wohlbefinden steigern möchten. Unser Schwerpunkt liegt auf Kleingruppentraining und individueller 1:1 Betreuung, um jeden einzelnen Kunden auf persönlicher Ebene zu unterstützen. 

Angrenzend an unseren Trainingsraum befindet sich die vivo privatpraxis für physiotherapie & osteopathie, in der wir individuelle Behandlungen durchführen. 

Unser Ansatz beginnt mit der akuten Therapie in der Privatpraxis und führt dann nahtlos im vivo move zur mehr Steigerung der Kraft und Verbesserung der Beweglichkeit. Diese ganzheitliche Herangehensweise ermöglicht es uns, unsere Kunden auf ihrem Weg von der Therapie zur aktiven Bewegung und Förderung ihrer Gesundheit optimal zu unterstützen.

Book
A CLASS

Interesse? Dann kontaktiere uns gerne über WhatsApp oder besuche uns auf Instagram, um uns eine Nachricht zu hinterlassen. Hier kannst du Fragen stellen, uns deine körperlichen Beschwerden mitteilen und dir direkt einen Platz sichern. Wir freuen uns darauf, von dir zu hören!

Schwierigkeits-
STUFEN

Alle Kurse werden von PersonalTrainern,YogaLehrern
oder Physiotherapeuten gehalten

Vinyasa Yoga

1 Stunde
Perfekt um den Tag mit einem sanften und doch kraftvollen Vinyasa flow zu beenden.

Hatha Yoga

1 Stunde
Körperlich und geistig belebende Asanas.
Ergänzt werden diese durch eine entspannende Shavasana, um die Regeneration bestmöglich zu fördern.

Mobility

1 Stunde
Mobilisiere dich in allen Ebenen deines Körpers. Muskelkater garantiert. Aber nicht nur, weil es anstrengend ist, sondern weil dein Körper dieses Bewegungsausmaß garantiert nicht mehr so kennt.

Power Online

30 Minuten
Perfekt um dich etwas auszupowern um Muskeln zu aktivieren, die du schon längst vergessen hast. Manchmal lernst du in diesem Kurs auch noch neue Muskeln kennen.

Stretch Online

30 Minuten
Sanfte Dehnungsübungen gegen Verspannungen, um wieder flexibler und beweglicher zu werden.

Mama Workout Online

30 Minuten
Übungen v. a. gegen die Rectusdiastase und für den Beckenboden, Dehnung für gestresste Tragemuskulatur und ein klein bisschen Entspannung. Ganzkörperprogram kurz und effektiv.

unser
Wochenplan

Montag

19:00-20:00 Uhr Vinyasa Yoga mit Anja

Dienstag

10:00-10:30 Uhr Stretch online mit Jenny

Mittwoch

Kurs auf Anfrage

Donnerstag

18:00-19:00 Uhr Hatha Yoga mit Morris

Freitag

10:00-10:30 Uhr Power online mit Jenny

11:30-12:00 Uhr Mama Workout online Jenny

18:00 Uhr bis 19:00 Uhr Mobility mit Mihaljo

Samstag

Kurs auf Anfrage
Vermietung der Räumlichkeiten auf Anfrage

Häufige
fragen

Wie viel kostet der Kurs

Je nach Kurs belaufen sich die Kosten für das Gruppentraining zwischen € 22 und 25,00 pro 60 min.

Muss ich was mitbringen

Wir haben Matten, Blöcke, Decken und Bänder da. Wenn du viel schwitzt, kannst du dir gern ein Handtuch mitbringen und Wasser, um gut versorgt zu sein.

Ich hab noch nie Yoga/Mobility gemacht

Genau dafür sind wir da. Du brauchst keine Angst vor falschen Bewegungen zu haben. Wir führen dich an alles ran und freuen uns, genauso wie du, über kleine und große Fortschritte

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Das
Move team

Jenny
Physiotherapeutin, Sportphysiotherapeutin, Yoga-Lehrerin, 2-fach Mama, u.v.m.
Mihajlo
Personaltrainer, Perform Better - Functional Trainer, Myofaszialt Trainer u.v.m.
Tanja
Yogalehrerin, Energie Coach, Female Yoga, Energetische Aufrichtung u.v.m.
Morris
Yoga Lehrer, spezialisiert auf Hatha, Vinyasa, sowie Pranayama Techniken. Massageausbildung in Indien.
Anja
Platzhalter
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Zum Apothekerhof 6
60594 Frankfurt am Main

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Mon - Sat 8:00-20:00 Uhr
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