Das KONZEPT
Im vivo move bieten wir maßgeschneiderte Trainingsmöglichkeiten an, die sowohl Personen mit spezifischen körperlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen, nach einem operativem Eingriff oder nach einer Geburt, als auch Personen, die aktiv bleiben und ihr Wohlbefinden steigern möchten. Unser Schwerpunkt liegt auf Kleingruppentraining und individueller 1:1 Betreuung, um jeden einzelnen Kunden auf persönlicher Ebene zu unterstützen.
Angrenzend an unseren Trainingsraum befindet sich die vivo privatpraxis für physiotherapie & osteopathie, in der wir individuelle Behandlungen durchführen.
Unser Ansatz beginnt mit der akuten Therapie in der Privatpraxis und führt dann nahtlos im vivo move zur mehr Steigerung der Kraft und Verbesserung der Beweglichkeit. Diese ganzheitliche Herangehensweise ermöglicht es uns, unsere Kunden auf ihrem Weg von der Therapie zur aktiven Bewegung und Förderung ihrer Gesundheit optimal zu unterstützen.
Book
A CLASS
Interesse? Dann kontaktiere uns gerne über WhatsApp oder besuche uns auf Instagram, um uns eine Nachricht zu hinterlassen. Hier kannst du Fragen stellen, uns deine körperlichen Beschwerden mitteilen und dir direkt einen Platz sichern. Wir freuen uns darauf, von dir zu hören!
Schwierigkeits-
STUFEN
Alle Kurse werden von PersonalTrainern,YogaLehrern
oder Physiotherapeuten gehalten
Vinyasa Yoga
1 Stunde
Perfekt um den Tag mit einem sanften und doch kraftvollen Vinyasa flow zu beenden.
Hatha Yoga
1 Stunde
Körperlich und geistig belebende Asanas.
Ergänzt werden diese durch eine entspannende Shavasana, um die Regeneration bestmöglich zu fördern.
Mobility
1 Stunde
Mobilisiere dich in allen Ebenen deines Körpers. Muskelkater garantiert. Aber nicht nur, weil es anstrengend ist, sondern weil dein Körper dieses Bewegungsausmaß garantiert nicht mehr so kennt.
Power Online
30 Minuten
Perfekt um dich etwas auszupowern um Muskeln zu aktivieren, die du schon längst vergessen hast. Manchmal lernst du in diesem Kurs auch noch neue Muskeln kennen.
Stretch Online
30 Minuten
Sanfte Dehnungsübungen gegen Verspannungen, um wieder flexibler und beweglicher zu werden.
Mama Workout Online
30 Minuten
Übungen v. a. gegen die Rectusdiastase und für den Beckenboden, Dehnung für gestresste Tragemuskulatur und ein klein bisschen Entspannung. Ganzkörperprogram kurz und effektiv.
unser
Wochenplan
Montag
19:00-20:00 Uhr Vinyasa Yoga mit Anja
Dienstag
10:00-10:30 Uhr Stretch online mit Jenny
Mittwoch
Kurs auf Anfrage
Donnerstag
18:00-19:00 Uhr Hatha Yoga mit Morris
Freitag
10:00-10:30 Uhr Power online mit Jenny
11:30-12:00 Uhr Mama Workout online Jenny
18:00 Uhr bis 19:00 Uhr Mobility mit Mihaljo
Samstag
Kurs auf Anfrage
Vermietung der Räumlichkeiten auf Anfrage
Häufige
fragen
Wie viel kostet der Kurs
Je nach Kurs belaufen sich die Kosten für das Gruppentraining zwischen € 22 und 25,00 pro 60 min.
Muss ich was mitbringen
Wir haben Matten, Blöcke, Decken und Bänder da. Wenn du viel schwitzt, kannst du dir gern ein Handtuch mitbringen und Wasser, um gut versorgt zu sein.
Ich hab noch nie Yoga/Mobility gemacht
Genau dafür sind wir da. Du brauchst keine Angst vor falschen Bewegungen zu haben. Wir führen dich an alles ran und freuen uns, genauso wie du, über kleine und große Fortschritte
Das
Move team
Stay
connected
+49 69-66377745
Zum Apothekerhof 6
60594 Frankfurt am Main
Öffnungszeiten
Mon - Sat 8:00-20:00 Uhr
Termine nach Vereinbarung
MOVE and feel better than before
Kontakt
Zum Apothekerhof 6
60594 Frankfurt am Main
- E-Mail: info@vivo-move.de
- Mobil: +49 157-30707632
- Hours: Mo - Sa 8:00 - 20:00 Uhr
Quick Links
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